荔枝上火还是降火 荔枝降火吗

相信有很多朋友不理解荔枝上火还是降火，今天小编就跟大家来详细讲解下荔枝上火还是降火的相关信息，希望对大家能够有所帮助，下面一起来具体看看吧。

荔枝上火吗?

是因为荔枝中含糖量比较高导致的。

多吃荔枝真的会上火吗？

吃荔枝上火，主要是因为荔枝属于温性，属于热带水果，多吃就会引起体内的阳气过剩而出现上火。在中医的范畴内属于饮食不节、积久发热的类型。对于荔枝吃上火，主要入的火就是心火和肝火两个方向。主要表现就是出现牙龈的肿痛、口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒，有的患者会出现口苦、口臭、头疼、眼干、失眠等症状。对于荔枝来说每天一定要限量，荔枝属于含糖量比较高的食品，这种热量非常高的食品进入体内之后，不仅容易产生气体，同时也会增加体内的血液血糖的浓度，而对身体有害。所以荔枝好吃，应该少吃。任何东西都是过犹不及的，不能因为食物可以进补就大量食用，这会造成营养不良、厌食等等。我们要为自己的健康负责。每个人体质情况都大不相同。可能相同的摄入量，有的人就没有事情，不会出现不良症状，但是有的人就会出现腹胀、腹泻、呕吐的现象。不能一概而论。适合自己的才是最好的，不能一味地贪多求快。如果不知道该怎么吃，最好可以咨询一下医生。不要盲目的进补，以免给自己带来不必要的伤害。

虽然荔枝的营养价值很高，但是荔枝属于热性食物，不能多吃。一般一次吃10个左右比较合适。当然这与个人体质有很大关系，有的就适宜多吃一些荔枝，有的人就一颗荔枝也不可以吃。这就是关于每个人的具体情况了，有些人就是可以成盘论斤地吃荔枝，而另外一些人就算是食用少量的荔枝也会造成身体不适。俗话说“一颗荔枝三把火”，体质比较偏热的人不应过多食用，否则容易导致上火，因此受到口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状折磨的市民，最好能够做到少吃或者能做到不吃荔枝，等到病情彻底好了之后在享用荔枝。对于易生疮疖的人而言多吃了荔枝，严重的会导致会身上起疮。

荔枝是去火的，还是上火的

荔枝性热，多食易上火。

　　在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。

　　另外，用荔枝壳煎水喝，能解荔枝热。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚。

　　宜食人群：

　　荔枝适宜体质虚弱、病后津液不足、贫血者食用；适宜脾虚腹泻或老年人五更泻、胃寒疼痛者食用；也适宜口臭者食用。

　　忌食人群：

　　荔枝性热，出血病患者、妇女妊娠以及小儿均应忌食。凡属阴虚火旺体质者忌食；糖尿病患者忌食。荔枝不可多食，多食发热；老年人多食荔枝可加重便秘。长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，也不适宜吃荔枝，否则会加重病症。

荔枝是上火还是去火

上火的。

荔枝味甘、酸、性温、入心、脾、肝经，果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。中医角度认为，荔枝肉是一种典型的“热性”食品，过量食用容易引起上火。

另外，吃荔枝前，先将荔枝剥壳，并留下果肉表面白色的薄膜，冲洗干净后，放入30%的盐水里浸泡，一个小时后取出就可以食用了。经过盐水浸泡的荔枝很大程度的减少了荔枝的火气。

扩展资料：

其他，吃荔枝才不上火的方式：

1、别小看荔枝果膜：剥荔枝壳的时候你可有留意到，荔枝果肉上有一层薄薄的白膜，果膜吃起来口感略微发涩，但却是可以让你吃荔枝不上火的“良药”。另外，荔枝蒂部凹进去的果肉白色的蒂状部分，其实同样具有降火的功效，不过味道同样有点发涩。

2、吃降火的食物：吃荔枝前可以适量喝淡盐水或者凉茶、冬瓜汤、绿豆汤等降火的食物，避免再吃荔枝时导致上火。荔枝也不宜空腹食用，否则会刺激胃粘膜，出现胃痛胃胀，也可能因为体内突然摄入过量的糖分，导致“高渗性昏迷”。

参考资料来源：凤凰网-怎样吃荔枝才不上火呢？

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