紫外线是太阳辐射出的一种电磁波，分为三种：UV-A、UV-B和UV-C。在这三种紫外线中，UV-C的波长最短，但被大气层吸收，不会对人体造成影响。UV-A和UV-B的波长相对较长，可以穿透大气层，会直接照射到人体的皮肤上。
UV-A的波长为320-400纳米，是紫外线中波段，也是人们常说的“长波紫外线”。UV-A照射到皮肤上时，能够穿透到真皮层，对皮肤的伤害较为深远。UV-A可以使皮肤老化，促进黑色素沉着，加速皮肤的色斑形成，还能够破坏弹性纤维和胶原纤维，导致皮肤松弛、皱纹增多。
UV-B的波长为280-320纳米，是紫外线中短波段，也是人们常说的“短波紫外线”。UV-B照射到皮肤上时，主要作用于表皮层，能够引起皮肤晒伤、红肿和脱皮等症状。UV-B还是引起皮肤癌的主要因素之一，因此应该引起足够的重视。
为了保护皮肤免受紫外线的伤害，我们需要采取一些措施。首先是避免在阳光强烈的时候暴露在户外，尤其是在中午时分。其次是穿衣服，戴帽子和太阳镜，以减少紫外线的照射。最重要的是使用防晒霜，这是保护皮肤的最有效手段之一。
防晒霜通常被标注为SPF值，这个值表示防晒霜的保护能力。SPF值越高，防晒效果越好。但需要注意的是，SPF值只能反映防护UV-B的能力，而不能反映防护UV-A的能力。因此，在选择防晒霜时，我们需要选择同时具有防护UV-A和UV-B能力的产品。
总之，UV-A和UV-B是紫外线中最容易照射到人体皮肤上的两种波长，对人体皮肤有着不同的影响。我们需要采取措施，保护皮肤免受紫外线的伤害。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/1855403.html
