据2023年《中国高血压防治指南》中规定：人的正常血压波动范围是收缩压在130~139之间，舒张压在85~89之间。60岁到70岁的舒张压在60-89mmHg、收缩压在90-139mmHg都属于正常血压范围内。
随着社会的快速发展和人们生活水平的提高，高血压已经成为我国最常见的心血管疾病之一。为了规范高血压的防治工作，中国高血压学会制定并发布了《中国高血压防治指南》。其中明确了人的正常血压波动范围，并对中老年人的血压标准进行了调整。
人的正常血压波动范围的设定意味着，只有当人的血压在这个范围内波动时，才能被归类为正常血压。这一范围的设定，旨在帮助医生和患者更好地判断血压的偏高或偏低情况，从而及时采取相应的防治措施。
对于60岁到70岁的中老年人群正常血压范围内调整，是考虑了中老年人的生理特点和血管弹性的减退情况。随着年龄的增长，人体的血管会变得更加脆弱，血管弹性也会逐渐减退。因此，在中老年人的血压标准中，舒张压相对较低的范围被认为是正常的，并且不会给人体带来明显的健康风险。
对于一些体质特殊的人群，如运动员、孕妇等，其血压范围可能会有所不同。这些个体可能具有较低的收缩压和舒张压，并且仍然属于正常范围内。在判断血压是否正常时，应该综合考虑个体特点，并参考医学专家的意见。
虽然血压波动范围被定义为正常范围，但仍应保持警惕，及时进行监测和调整。过度依赖指南中设定的范围可能会导致忽视高血压病的风险。即使在正常范围内，血压偏高仍可能对心血管系统造成损害。定期检查血压，并根据个体状况进行调整和干预，是非常重要的。
除了血压范围外，还应关注生活方式的改变和药物治疗的选择。合理的饮食结构、适当的体育锻炼、良好的心理状态等都对控制血压起到积极作用。对于一些高危人群，如糖尿病患者、肾脏病患者等，药物治疗是必要的。在选择药物时，应根据患者的具体情况，包括年龄、性别、并发症等因素进行综合评估，并遵循医嘱进行用药。
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