在小暑时间到来时就会有吃三宝的习俗，主要是蜜汁藕，绿豆芽还有黄鳝。在过去一段时间内，小暑还有“食新”的习俗，人们就会将新打的米直接磨成粉，制作成各种不一样的面饼，还有面条。然后和邻居去分享，表达出对于丰收的愿望。
小暑有哪一些活动
1、庆天贶节
有详细的记载，这一天正好是老历的六月初六了，这个节日拥有着非凡的意义，在宋朝时期，皇帝每一次在这个节假日到来时就会给大臣赏赐“冰麨”和“炒面”。
2、祭祀五谷
在进入到小暑节假日时，正好是农作物进入到迅速生长的季节，农民朋友需要种植，一般都需要看天吃饭，当然会选择祈祷风调雨顺，慢慢的就有了祭天祭地的习惯。
3、晒书衣物
有一些寺庙就会在小暑到来时把所有的经书都拿出来晾晒，民间也有晒东西的活动，主要是晒书或者是晒衣服。在古代的时候就会有6月6人晒衣裳龙晒袍的说法。
小暑节气吃食推荐：
1、吃巧果
在小暑节假日到来时就需要经常性的吃，这其实就是夹核桃，会把核桃放在糯米糍里面，这种小吃非常的爽口，而且特别的香弹具有清凉解暑的作用。
2、饮麦冬汤
在夏季的时候温度相对比较高，饮料容易导致热气上升防护让人感觉到燥热难耐，一般在小暑节气到来时，人们基本都会喝麦冬汤。将麦冬直接加入水煮沸加上蜜糖等调料，喝起来不仅很健康，而且非常凉爽。进入到小暑节气，是夏季收获的开始，家家户户都会忙着收货，会晒棉花，晒豆晒谷，把这些丰收的成果全部都储存起来。
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