吐司的热量是比较高的，里面主要的物质是鸡蛋，牛奶，黄油，砂糖，一般在摄入之后就会有明显的饱腹感，可以减少其他热量的摄入，但在减肥期间尽量不要吃。吐司和面包之间主要的区别就在于外形不同，做法不同，以及常吃的人群不同。
1. 形状不同
如今的吐司早已得到无数人的喜欢，主要是长方形带盖，又或者是不带盖的外形，类似于一种长方形的大面包一样。在现实的生活中还可以看到很多的普通面包，这种普通面包的种类有很多形状各式各样，有一些是正方形，有一些是长方形，有一些是圆形，相对来说要比吐司的样式更多，所以也就带来了多种不一样的选择。吐司的口感会比较不错，还有一些面包口感就显得有一些粗糙，两者之间有差异性。
2. 做法不同
吐司面包全部都是在切片之后然后涂抹花生酱，还有各种奶油。在放入面包机之后，就被称之为吐司和普通的面包之间有着明显的区别。面包在制作时都是通过面粉，鸡蛋，黄油还有水，在揉成团之后就会放入烤箱发酵，在刷上蛋液之后，只需要20分钟就能够完成制作的方法很简单。在制作时方法其实是有所区别的，但相对而言人们就会比较偏向于吐司。
3. 常吃人群
吐司面包是目前常见的一种面包，在欧美式样的早餐中其实出现几率非常的高，在香港的茶餐厅也同样可以看到。普通的面包其实在中国同样也是比较常见的，其中会分成早餐面包或者是晚餐面包，与此同时还会有很多不一样的甜点面包，所以在这种情况下我们同样也需要注意，在挑选时还需要从多个方面来考虑，只有如此才会拥有着好的效果。
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