适当的吃黑芝麻可以有效减少白头发的出现，毕竟黑芝麻可以润燥滑肠，补益精血。目前主要治疗早期白发，头晕眼花，血虚，便秘等等情况。不过小伙伴们在生活中，利用黑芝麻缓解某种疾病时，最好在医生的指导下进行服用。
其次黑芝麻搭配何首乌，可以固发育发等等功效。毕竟黑芝麻能够补益肝肾，益精养血。何首乌能够固肾乌发，而这两种搭配在一起，对于肝肾不足，精血亏虚所引发的白发，腰膝酸软，头晕耳鸣等等情况，有不错的缓解作用。
虽说黑芝麻有众多功效，而人们在日常生活中，适当的吃黑芝麻产生众多功效，并且可以缓解疾病。但日常生活中不是所有小伙伴都适合吃黑芝麻，比如脾胃虚弱者慎吃黑芝麻，对黑芝麻过敏者慎服黑芝麻。另外一些过敏体质的患者应该慎服黑芝麻。
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