缓解腿部不适的运动方法

5852550@qq.com • 2023年 9月 23日上午2:51 • 生活 • 阅读 6

我们在生活当中长期行走或者站立会感到腿部的不适，怎么缓解呢？来学习吧……

足踝环绕：

双腿自然分开，握住椅背抬起一只脚，顺时针转圈环绕脚踝。

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作者：5852550@qq.com，本文链接：https://www.vibaike.net/article/1722482.html

不适环绕腿部

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