我们在使用黑枸杞泡水的时候，通常是早上泡一泡，冲2-3杯。晚上在泡一泡冲2-3杯。正常来说黑枸杞泡水喝一天不要超过40粒。虽然有人会因为比较忙泡一杯黑枸杞忘记喝了，但是需要注意，一杯黑枸杞泡的水，最好是在2小时内喝完，超过2小时了好的不要再喝了，因为长时间的水泡也会让黑枸杞中营养流失，生成一些对身体不好的物质。
黑枸杞泡水一次放几粒
黑枸杞泡水一般，一次放15至20粒就可以了，不要放太多。再倒入普通，一次性杯子装的那么多的水，是比较合理的。
之所以会按照这样的比例安排，是因为放得太少没有效果，放得太多，很容易造成浪费，一次性杯子装的水，也是很可以轻松喝完的。20颗粒的黑枸杞释放出来的营养，刚好适合我们身体吸收的，放多了身体也吸收不了。
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