红豆是相思子的俗称，它与赤小豆并不同。赤小豆会相对细长一些，种皮的红色也要深一些。而红豆会相对圆润一些，种皮的红色要鲜艳一些。但是红豆与赤小豆的功效和作用却很相似。
1.红豆的功效
红豆有利尿补气血、解毒排脓、通肠润便的功效。红豆与红枣、银耳一样对女性生理有帮助，可以补血益气。
2.红豆的作用
红豆有补充营养的作用,它具有丰富的铁质、叶酸等，能够改善血液循环，能使气色红润。另外红豆的纤维质含量也十分丰富，有刺激肠胃蠕动的作用。
声明：本站仅提供存储服务。部分图文来源于网络，版权归原作者所有，不代表本立场或观点。如有侵权，请联系删除。
作者：8137522@qq.com，本文链接：https://www.vibaike.net/article/1705881.html
