腰子，肾的别名。明朝孙一奎在《医旨绪余·难经正义》中写到：“两肾即两腰子，皆裹于脂膜之中。”
肾脏是人或高等动物的主要排泄器官，它通过排泄代谢废物，以维持体内内环境稳定，使新陈代谢正常进行，其基本生理功能是生成尿液，从尿中排出各种需要消除的水溶性物质。
肾为暗红色实质性器官，形似蚕豆，左右各一，在腰椎骨的两边，由于右侧有实质性器官肝脏占据空间，大多数人左肾位置比右肾稍高。
一般“腰子”主要用来称呼动物的肾脏，如猪腰子，牛腰子之类的，用在人身上，一般不会说腰子。
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