掰掰热是暖手宝的一种叫法，因为只要将暖手宝的小铁片掰一下，暖手宝就会发热，所以叫它掰掰热，掰掰热暖手宝的原理是一种物理化学的相变，它的发热是一种溶解或者析出放热的现象。只要掰一下暖手宝的小铁片，就会产生动量，其中液体凝固的过程就是动能转化为热量。
但是在使用掰掰热暖手宝时，不能紧贴在皮肤上，如果温度过高，可能会把皮肤烫伤。
暖手宝是运用物理和化学原理研制的一种自动取暖的保健用品，因为其能自动生热、有趣、实用等新颖独特的优势，深受人们的欢迎。暖手宝可分为三种，分别是传统灌热水式暖手宝、化学反应发热式暖手宝和内部加热式暖手宝。
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