筋和韧带并非一回事，平时所说的筋是指肌腱，通常和肌肉组织为一整体，可以主动活动，由于其附着于骨头上，完成各种复杂的动作。筋可以由神经控制传递电信号，是连着整个身体的。而韧带虽然也附着于骨头上，但是并没有肌肉组织连接，不能主动活动，弹性也比肌腱要差，但韧性很强，其附着于临近两块骨骼上，负重骨骼间关节的稳定性。
在日常生活中，很多人晨跑之前都要做一个身体上的拉伸，这个一般拉的就是韧带，筋就是指肌腱或骨头上的韧带，是韧带中的一种，也指可以看见的皮下静脉。武术中通常所说的筋，就是指肌腱和骨头上的韧带。
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