戒冲是指戒掉冲动的行为，冲就是冲动，多指做事鲁莽、不考虑后果的行为，也是一种典型的感情非常强烈、理性控制很薄弱的心理现象，常常表现在行为上。戒冲就是用来提醒易冲动和易情绪化的一类人，保持冷静，放平心态。同时还可用来提醒沉迷某事或深陷某种习惯当中的人，比如可以对熬夜的人讲“戒冲”，便表示要控制熬夜的冲动，戒掉熬夜等等。
冲动是指一种由外界引起的、爆发突然、缺乏理智而带有盲目性，对后果缺乏清醒认知的行为，简单来说就是一系列行为系统不理智的表现，也是人的感情特别强烈、基本不受理性控制的现象。
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