秋季比较有代表性的水果就是枣。鲜枣的维生素C的含量居水果之首，并且其中的膳食纤维可防止便秘。
另外秋天也是山楂收获的季节，生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。到了秋天，橙红色的柿子开始“冒头”，是时令水果之一。柿子正是对付秋燥的好蔬果。秋天的苹果也鲜甜多汁，所以秋季自然也是苹果成熟的季节。除此之外秋季的水果还有梨、葡萄、猕猴桃、柚子、柑橘、甘蔗、石榴。
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