要及时挑选处软的猕猴桃，就算不吃也不要将软的和硬的长期一起放，这样不利于猕猴桃的长期保存。
猕猴桃性寒，不宜多食，脾胃虚寒者应慎食，大便腹泻者不宜食用。喜爱吃猕猴桃的人，每日吃1—2个既能满足人体需要，其营养成分又能被人体充分吸收；食用时间以饭前饭后1—3个小时较为合适，不宜空腹吃。
想要将猕猴桃保存得更长久，需要放置在阴凉处，这样可以保存两个星期。而放在冰箱中保持新鲜度，约可储藏20-25天。如果将猕猴桃拿出放置通风处，其水分会流失，果实会越来越硬。
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