牛油果不属于我们日常食用的常见水果，因此，大家对牛油果的挑选、存放、食用等可以能了解不全面，牛油果上有黑点可不可以吃？
如果是因为过分成熟或是保存时间过长，导致牛油果的果肉里面出现细细的黑色纤维，这是可以食用的，但是口感不好，吃的时候将它们吐出去即可。如果是因为果肉内部腐烂导致有黑点，就不能吃了，因为腐烂的水果会产生毒素，人吃了可能出现头晕、恶心、呕吐、腹胀等症状，长期食用可能致癌。
牛油果怎么吃简单
1、切块吃：将牛油果去皮、去核，然后把它分成一小块一小块，然后放到嘴里慢慢品尝。
2、榨汁吃：将牛油果去皮、去核，然后将它切块或是切丁，再放在榨汁机里榨汁。
牛油果一天吃几个
牛油果一天吃一个即可。牛油果属于高热量食物，里面含有多种不饱和脂肪酸，还富含脂肪酸，吃的多不仅导致身体吸收困难，还可能导致身体肥胖。
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