拉萨位于青藏高原的中部，海拔3650米，是世界上海拔最高的城市之一，地势北高南低，由东向西倾斜，中南部为雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，地势平坦。
日喀则是西藏自治区下辖地级市，北靠那曲市、东邻拉萨市与山南市，外与尼泊尔、不丹、印度等国接壤。日喀则市境内定日县有世界第一高峰“珠穆朗玛峰”。
开车从拉萨到日喀则264.52公里，总耗时五小时左右。
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