湘中地区是对湖南省中部偏东地区的统称，是指雪峰山以东，武功山以西，阳明山以北，湘阴、益阳等县市以南的湘江中、下游地区。
湘中地区的气候以大陆型亚热带季风湿润气候为主，降雨量丰富，春天气温多变，夏秋季节比较干旱，冬季气温寒冷，空气潮湿，森林覆盖率广。
湘中地区的居民通常采用生柴火、炭火和生煤炉等方式来取暖。湘中地区的传统建筑比较高大，其中很多建筑因为地形地势复杂，对建筑的朝向、通风等要求并不是十分严格。在丘陵地区的居民大多使用砖、木以及石头为主要的建筑材料，因此，当地的很多人都有较高的建造技术。
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