瑜伽眼镜蛇式怎么做 5852550@qq.com • 2023年 9月 10日 下午6:31 • 生活 • 阅读 4 作为减肥操的眼镜蛇式瑜伽，有效的强健背部和臀部，可以起到增强循环，促进消化的作用，还有利于调理月经。 步骤： 1、吸气到猫，呼气面朝下，伴随吸气将上身抬起，呼气，脊柱依次落下，重复以上动作； 2、保持在眼镜蛇一、二、三，呼气到面朝下，休息。 声明：本站仅提供存储服务。部分图文来源于网络，版权归原作者所有，不代表本立场或观点。如有侵权，请联系删除。 作者：5852550@qq.com，本文链接：https://www.vibaike.net/article/1395282.html 呼气眼镜蛇面朝 赞 (0) 5852550@qq.com 生成海报 相关推荐 妙招 暖宝宝贴鞋子里该哪面朝上 2024年 5月 19日 500 生活 眼镜蛇以前的名字叫什么 2023年 9月 23日 700 健康 呼气性呼吸困难在儿童中常见吗 2024年 4月 2日 400 健康 呼气性呼吸困难的并发症有哪些 2024年 4月 2日 1000 健康 瑜伽训练正确呼吸方法 练瑜伽正确的呼吸方式 2023年 9月 7日 500 生活 眼镜蛇头上的黑石头是什么 2023年 9月 5日 500
