合理发怒有益身体健康？生气会让人血压上升，这没错。但研究发现，在压抑的情况下恰当地以愤怒回应，血压不但会维持正常水平，制造压力感的激素——皮质醇的分泌量也会相应减少。
心理学研究表明，愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感。该出手时不出手，畏缩不前、极力克制内心情绪，压力激素反而会骤升。压抑愤怒会引起一系列的机能障碍：不满情绪会转化成一种内心的狂躁，让神经饱受考验，甚至变得更敏感易怒；怒火很可能会找到一个替罪羊，发泄在无辜者身上。
此外，压抑愤怒并不能真正保护自己的利益，反倒增加自己无能的痛苦。压抑的怒火会回转头来对自身进行攻击，身体会慢慢用不易察觉的病痛来消化这些情绪，长此以往，我们的身体就该遭殃了，比如背部疼痛、溃疡、银屑病等等。
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