睡觉对于生物来说是必不可少的，可以增强身心健康。充足的睡眠可以有补充人体的能量，增强自身抵抗力，促进人体的正常生长发育，睡眠不足也会给身体带来危害，熬夜会让人第二天没有精神，做事也很走神，连续甚至会猝死。然而人在睡着的时候，就闻不到任何气味。
1、睡眠时候听觉最灵敏，触觉其次，视觉，嗅觉最次，这和人类长期进化中产生的生存本能相关。通常情况下发现危险最早都是靠耳朵捕捉“风吹草动”，睡眠时也不例外。嗅觉通常情况下和发现环境威胁关系不是特别密切。
2、所以严格而言，火灾的时候睡着的人是无法被燃烧产生的气味所唤醒的，还是要依靠其他感知器官感知火情从而尽快逃生。这些被烟呛醒的人，其实是先听到声音，人已处于半睡半醒之间，然后闻到烟味，心中一惊，顿时清醒，就以为是被浓烟呛醒，其实并不是，在睡眠的状态下是声音破坏了睡眠，而不是气味。
3、而人睡着的时候，除了大脑皮层还在活跃着，其他的系统和神经基本上都处于睡眠的状态，包括控制嗅觉的主管着回忆和情感的知觉系统，主控的系统都休息了，那它控制的嗅觉更不会工作了。
4、就是说嗅觉处于休息的状态，其他的感觉功能也陷入了一定程度的休眠，拥有充足的睡眠非常重要，因为这是身体的需要。我们清醒的时候身体需要消耗大量的能量，睡眠为我们提供了一定的休养周期，为机体积攒供下一天生活所需的能量。
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