立夏晒被子时，为避免阳光直射，可以用床单将其罩住，但在中途要将被子翻面，使两面都可以均匀地受到阳光，这样可以更好地达到杀菌的效果。晒被子的主要目的就是为了杀死被子中的螨虫。螨虫的生长周期一般为一个月左右，所以被子也应该每隔一个月晒一次，以免螨虫的滋生。
晒棉被的时间一般在中午11点至下午2点的时间比较好，因为这个时间段阳光比较充足，棉纤维就会达到一定程度的膨胀，而羽绒被和羊毛则需要在阳台等通风处晾晒约1小时就可以了，不可以进行暴晒。
并且在晒被子时，最好不要将其用力拍打。因为棉花的纤维较粗并且短，容易断裂，用力拍打就会使纤维变成棉尘跑出来。
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