2、虾和牛奶都含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质及维生素，可提高机体免疫力、促进身体对营养物质的吸收；需要注意的是两者一起吃食用量不宜过多，摄入过多的蛋白质会加重胃肠、肝、肾负担，特别是肾脏和肝脏欠佳的人两者同时要少吃。另外吃虾的时候，不宜喝凉奶、凉饮料及寒性水果，易引起腹泻，要根据个人体质情况，选择适宜的量及食用方法。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/1155215.html
