2、陈皮具有理气消食、除湿化痰的作用，月经期间不适合吃具有活血化瘀作用的食物和饮料，另外寒凉刺激性的食物也不适宜吃，陈皮既没有活血的作用，也不是寒凉的食物，所以月经期间是可以喝陈皮泡水的。
3、月经期间饮食适宜多样化，保证多种营养物质的摄入。陈皮具有开胃的作用，可以消食，促进营养的吸收，在月经期间喝也不会增加月经量，对身体健康有好处，在月经期也可以多吃一些含铁的食物，比如说动物的肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄、红枣、香菇、木耳、蘑菇、芹菜等。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/1108736.html
