1、来月经可以少量喝乌龙茶，月经期间还要做好保暖，避免吃些生冷或者油腻的食物。
2、乌龙茶一般不属于寒性饮品，但也不属于热性饮品，月经期间适当的喝是可以的，能够帮助清除自由基因，还可以加快新陈代谢，多数不会对月经造成影响，但是并不能喝过多。
3、月经期间需要多注意休息，避免剧烈运动或者过度劳累，以免导致血液循环加快，从而会出现月经量增多。还要注意饮食营养的补充，吃一些鱼肉或者是瘦肉等食物，保持心情愉悦和舒畅，避免过于烦躁或者焦虑，每天保持充足的睡眠。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/1106998.html
