2、因为牛奶的营养价值丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、磷脂、无机盐，还有钙、铁、磷、硒等多种微量元素，而且牛奶中的脂肪、胆固醇的含量较低，具有降低体内胆固醇的作用。除此之外，在怀孕早期因为激素水平的骤然变化，很多孕妇会出现胃酸增多、消化不良、恶心、呕吐的感觉，因为牛奶属于碱性，所以适当喝温牛奶可以中和部分胃酸，缓解孕妇恶心、呕吐等不适感觉。
3、所以孕妇喝牛奶很有好处，孕后期很多孕妇会出现失眠，在临睡前喝一杯温牛奶，可以帮助睡眠，还可以缓解夜间缺钙的现象。
4、总之，孕妇的营养搭配既要合理，又要丰富多彩，主要是保证优质蛋白的摄入量，例如牛奶、肉类、蛋类都要食用，同时还要进食丰富的蔬菜、水果。
声明：本站仅提供存储服务。部分图文来源于网络，版权归原作者所有，不代表本立场或观点。如有侵权，请联系删除。
作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/1105498.html
