1、准备水500ml，红糖20g，藜麦50g，红枣10g，小米30g。
2、藜麦泡发，红枣去核，切丁，将藜麦和小米放入锅中，加水煮至粘稠。
3、加入红枣和红糖，搅拌均匀即可。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/1092207.html
1、准备水500ml，红糖20g，藜麦50g，红枣10g，小米30g。2、藜麦泡发，红枣去核，切丁，将藜麦和小米放入锅中，加水煮至粘稠。3、加入红枣和红糖，搅拌均匀即可。
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