2、板栗和萝卜一起食用，对身体健康有一定好处，如萝卜当中有一定量的淀粉酶以及消化酵素，可以帮助促进食物消化以改善消化不良的症状，尤其是在平时出现胃酸分泌增多的症状时，可以适当食用一些萝卜，加快胃肠道蠕动，促进消化。板栗含有大量的蛋白质以及微量元素，可以为身体补充一些营养物质，尤其是与萝卜搭配之后，能够帮助促进食物消化，有助于减轻消化不良人群出现的腹胀，以及食物不消化等症状。
3、但是平时在食用板栗和萝卜的时候尽量不要过量，主要是因为任何一种食物过多食用之后，都会加重胃肠的负担，可能导致腹胀、腹痛等积食症状。建议日常饮食避免暴饮暴食，同时也要避免刚吃饭之后就平躺或者是跑步，不利于食物消化。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/1086644.html
