2、西红柿中含有大量的番茄红素，可以抗衰老，降低心血管疾病的危险性，防癌抗癌，增强人体免疫力，减少疾病发生；西红柿中含有丰富的维生素c、维生素A、维生素D、果糖、葡萄糖等，有助于保护肝脏、心脏等器官；西红柿中的大量纤维素能够促进肠道蠕动，有利于体内毒素的排出，具有美颜祛斑的效果。
3、虾含有丰富的蛋白质，有助于提高人体机能；富含丰富的钙、磷物质，可以起到通乳的效果，使用哺乳人群使用；下种含有丰富的脂肪酸与氨基酸，可以让人长时间保持精力，增强免疫力；对于高血压、心肌梗塞等心血管疾病的预防也有一定作用。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/1082409.html
