2、鸡胸肉中含有丰富的蛋白质、维生素及微量元素等。减肥期间一般可以适量食用鸡胸肉，既可以为机体提供能量，还可以补充营养物质，饱腹感较强，有助于减肥。
3、但因为鸡胸肉热量较高，每100克鸡胸肉的热量大约为133千卡，且鸡胸肉中含有一定的脂肪。如果减肥期间摄入太多，可能会影响减肥，所以应避免大量食用鸡胸肉。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/1071665.html
