2、菜花是生活当中比较常见到的一种菜类，而属于一种低热量的食物，100克的菜花，里面只有30大卡左右的热量。
3、适量吃些菜花，不仅不会导致摄入到体内过多热量而引起肥胖，反而里面有巨大的营养物质，比如有身体所需要的维生素和多种矿物质也有类黄酮，可以起到清除血管垃圾的效果，也可以预防心血管疾病。
声明：本站仅提供存储服务。部分图文来源于网络，版权归原作者所有，不代表本立场或观点。如有侵权，请联系删除。
作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/1069767.html
