2、豆浆中富含丰富的蛋白质、微量元素以及膳食纤维，适量的喝一些可以补充身体所需要的营养物质。如果在减肥期间适量的喝豆浆，通常是不会导致体内脂肪堆积，影响减肥的效果。如果要想减肥成功，需要达到摄入的热量小于消耗的热量，所以均衡的饮食非常重要，建议减肥的人群少吃热量高、脂肪高的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如西红柿、黄瓜等。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/1064221.html
