2、增加蛋白性食物及富含维生素A的食物，产后少量多餐，以清淡，高蛋白质饮食为宜，同时注意补充水分，荤素搭配均衡，营养丰富，椰子汁含有大量植物蛋白以及17种人体所需的氨基酸和锌，钙，铁等微量元素，是氨基酸含量最高的天然饮品，哺乳期可以适当的锻炼，提高身体免疫力，要保持心情舒畅，避免着急上火。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/1056551.html
