沉浸式约饭，是约饭的两个以上的人，各吃各的菜，各玩各的手机，不用应酬彼此，有那么些瞬间恍惚忘记对面还有一个或者几个一起吃饭的人，主要是这么各干各的还心里毫无愧疚。
沉浸式约饭，是和无需回应式友情一样，心无旁骛吃东西，不用刻意表现和维系关系。
沉浸式约饭，一般都是发生在熟悉的人之间，比如：夫妻、男女朋友，一家人、闺蜜、哥们以及经常聚会的同学、朋友之间。比如，和你亲近熟悉的亲朋好友约饭就可以各吃各的，埋头认认真真干饭。
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