赤小豆和红豆，很多人都不知道它们之间的区别。其实这两种豆子是很好区分的。
从外形来看，赤小豆是扁身的，而红豆是圆身。从口感来说，赤小豆质地坚硬，难以煮烂，红豆则更软，容易出沙，口感绵密。
而从功效来说的话，那区别可就大了。
赤小豆
有的人又叫它红豆、红小豆等。在中医学中，赤小豆有健脾益气、利水除湿、解毒排脓的功效小。能帮助我们滋养脾胃，是一款不可多得的滋养性食疗佳品。对脾虚湿盛、水肿胀满、肢体重困的患者来说，疗效是非常好的。因此，经常吃的话可以清血、消除内脏疲劳，对心脏病和肾脏病都特别有益。
红豆
又名相思豆等，这种豆类由于品性的原因一般都生长在热带地区。中医认为，红豆味辛、苦、平，不仅能清热解毒，祛痰杀虫，还能补阴血、疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜。功效非常多，尤其适用于疮痈肿痛，腮腺炎患者。
这两种豆类尽管长相不同种属却相同，同属豆科植物，性质和营养成分也接近，只是赤小豆的功效强些。所以中医入药都用赤小豆，而红豆则只供一般食用。
赤小豆和红豆的区别:1外形，赤小豆是扁形的，红豆是圆形的，赤小豆细长，颗粒比红豆小。2赤小豆含有粗纤维、钙、磷、铁和核黄素等，红豆含蛋白质、皂角苷丶维生素A等。3赤小豆可入药利尿、消肿，赤小豆质地坚硬，适合煮汤等，红小豆只能作为食物食用，煮粥做馅都非常好吃。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/1033038.html
