我平时早上起来的时候总是先喝一杯蜂蜜水，这个习惯已经坚持了三年了，我还是听朋友说的这样会对皮肤好，到底这个蜂蜜有什么样的作用和功效呢，我还挺好奇的。蜂蜜的作用与功效是什么？
很多人都不知道紫云英蜂蜜的作用与功效，下面我们就来一起看看吧！
热心网友：
你好，研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/1028302.html
